בריאות גופנית:

שחייה מחזקת את שרירי הגוף, משפרת את הכושר הגופני ומסייעת לשמור על משקל תקין.

בריאות נפשית:

שחייה מפחיתה מתח, משפרת את מצב הרוח ומעלה את הביטחון העצמי.

פיתוח מיומנויות:

 שחייה מלמדת את הילדים עצמאות, שיתוף פעולה ופתרון בעיות, מיומנות חברתית, מנהיגות ומיומנויות גופניות, קורדינטיביות ועוד...

בטיחות במים:

היכולת לשחות היא מיומנות חיונית לשמירה על בטיחותם של הילדים, בניית בטחון והתנהלות של הילדים בזמן מצוקה.

הילדים ילמדו איך להתנהל ברוגע במים בזמן שהם חווים קושי ומצוקה.

אחד הגורמים לטביעה של ילדים היא חוסר ההבנה והיכולת להתנהל בזמן קושי ומצוקה במים, מחקרים רבים מראים כי במדינות בהם ילדים קבלו את הכלים והבטחון במים כמות הטביעות ירדה משמעותית.

​